最近ね。

神は
躍る為に、カラダを与えたのではないか
と、思う程

躍りが好き。

ダンスフロアで踊るものとも
また違う。

カラダが必要とする動きを
感じるままに
全身の筋肉を伸ばし
関節を廻す。

呼吸は意識せずとも
その身体の動きに応じて
自然に肺に空気が流れ込む
それがまるでウジャイ呼吸に似ていて
なんとも言えない爽快感なのです。

わたしが最近ハマッているアーサナ。